Exercícios na plataforma vibratória Galileo (vídeos) I

Passar de sentada no calcanhar para de joelhos (Fortalecimento de Glúteos)

Fortalecimento de abdomen e flexores de quadril

Agachamento ( Fortalecimento de quadriceps e gluteo) 

Alongamento ativo de gastrosóleo e fortalecimento de quadriceps