domingo, 18 de maio de 2014

Cavalo mecânico - ijoy ride

O Cavalo mecânico ijoy ride é uma excelente forma de trabalhar o equilíbrio, além de fortalecer a musculatura. Ele trabalha principalmente a musculatura do tronco e  do abdomen quando a pessoa esta sentada, mas também pode ser usado com a pessoa em pé, em um pé só, só com apoio de braços, aí vai da imaginação do terapeuta.  

Sentada

Passar de sentando para de pé

Em pé



Exercícios na plataforma Galileo ( Vídeos) II

Em pé na plataforma de extensor, para alongar ísquios
Apoio de braço na plataforma mais flexão de quadril

Apoio de braço com carga e extensor



Exercícios na plataforma vibratória Galileo (vídeos) I


Passar de sentada no calcanhar para de joelhos (Fortalecimento de Glúteos)
Fortalecimento de abdomen e flexores de quadril
Agachamento ( Fortalecimento de quadriceps e gluteo) 

Alongamento ativo de gastrosóleo e fortalecimento de quadriceps

Exercício na plataforma vibratória Galileo (videos) III


Apoio de braço mais transferência de peso no bozu

Apoio de braço

Passar de sentada para de pé

sábado, 17 de maio de 2014

Exercícios na plataforma vibratória Galileo (fotos)

Se manter em pé por  um joelho e um ombro


Passar para sentada com apoio de braço


Apoio de membro superior com peso para aumentar a propriocepção

Puxar e empurrar o rolo com as pernas enquanto mantem os membros superiores apoiados com peso

Subir e descer 

Apoio de membros superiores em pé